Упражнения для пресса признаны неэффективными

Чтобы раз и навсегда избавиться от живота и обрести тонкую талию девушки увлекаются разнообразными упражнениями для мышц пресса. Но ученые из университета Дьюка (США) уверены, что такие упражнения совсем неэффективны. Взамен, девушкам стоит обратить внимания на другие способы обретения стройности талии.

В результате экспериментов ученые определили, что настоящую пользу для пресса приносят аэробные упражнения в сочетании с силовыми нагрузками. Такие тренировки максимально быстро и эффективно сжигают подкожные жиры, улучшают работу сердечной мышцы и уменьшают массу тела.

В комплексе с упражнениями диетологи многих стран рекомендуют пить зеленый кофе или более усовершенствованный напиток – зеленый кофе с имбирем. Средство доказало свою эффективность в течение многих исследований. Напиток способствует снижению аппетита, сжиганию подкожного жира на животе и бедрах, детоксикации организма и его очистки от всех вредных веществ, его засоряющих.

Смотрите видео о пользе зеленого кофе:

 

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи