Сон помогает очистить мозг от токсинов

Зачем нам нужен сон? Все мы знаем, что качественный (без частых пробуждений) и продолжительный сон помогает восстановить силы и улучшить самочувствие, но это далеко не все полезные свойства сна. Недавнее исследование неврологов из Рочестерского университета позволило пролить свет на пользу сна.

Как выяснилось в процессе эксперимента, во время сна ткани мозга очищаются от токсинов, скопившихся в нём за весь день. Причем такое очищение возможно лишь во сне, поскольку во время обработки информации мозг не способен на самоочищение. Очистка мозга помогает улучшить когнитивные способности, оздоровить организм и предотвратить развитие многих заболеваний. Если вы  мало времени уделяете сну – будьте готовые к серьезным последствиям, в том числе – риску заболеть старческим слабоумием и болезнью Альцгеймера в старости.

Кстати, для сохранения молодости и крепкого здоровья важна не только очистка организма от токсинов. Чистка крови и внутренних органов от продуктов жизнедеятельности (шлаков и токсинов), которые скапливаются в течение жизни из-за вредных продуктов и загрязнений воздуха – не менее важная часть оздоровления. Помочь в такой чистке может революционный напиток – зеленый кофе. Средство мягко очищает тело, выводит лишнюю жидкость, снижает уровень соли и сахара, убирает «плохой» холестерин. Всё это служит отличной заботой о здоровье и фигуре, не говоря уже о способности кофе снижать вес -  до 5 кило за неделю.

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи