Как «правильно» париться в традиционной бане

Любители понежить свое тельце паром-жаром прекрасно осведомлены, что посещение традиционной, турецкой, японской или финской бани приносит здоровью человека огромную пользу. Во многих городах существуют целые банные комплексы, куда люди ходят не только по субботам или воскресеньям. Допустим, оздоровительные банные комплексы в Харькове предоставляют массу дополнительных услуг к «лёгкому пару», можно в них провести не только выходные дни, но и отметить какое-то торжество, или устроить корпоратив, закусив шашлычком и попариться.

 Как «правильно» париться в традиционной бане

А вот на «попариться» следует остановиться по подробнее, поскольку мало кому известно, как следует это делать «правильно» и под словосочетанием «правильно попариться» следует понимать организацию процесса парения, а не простое «махание банным веником». Для городского жителя сходить в баню, это значит – собраться, попарить/помыться, махнуть по чарке и процесс окончен. Для знатоков, любителей и ценителей бани, это совсем другое.

Во-первых, нужно понимать, что вся уникальная особенность традиционной бани именно в парилке, и заходить в неё нужно не один раз, а раза три, а то и четыре. И во-вторых, каждый раз «веником махать» нужно с чувством, с толком, с расстановкой, только так действительно можно очистить и оздоровить свой организм, и что особенно важно, не нанести себе вреда.

Первое основное и самое главное – нагрузки должны быть постепенными, поскольку банный процесс не терпит суеты. 

Ещё одно правило, так называемое, правило «разумной достаточности», то есть в парной можно находиться ровно столько, сколько хочется вашему организму. Как только начинает ощущаться лёгкое недомогание, процесс уже не идет вам на пользу.

И последнее, перед посещением бани ваш организм должен быть полон сил, в смысле не нужно отягощать его едой, и особенно алкоголем! Сохраняйте силы для парной!

Теперь вы примерно представляете, как «правильно» парится в бане, вам осталось только выбрать в каком из оздоровительных банных комплексов в Харькове вы проведёте ближайшие выходные и наберётесь здоровья!

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи