Эксперты поведали о невероятных лечебных свойствах кефира

Кефир полезен, это ясно и без заверений экспертов, но не все знают, в чем именно заключается его польза.  Зная свойства кефира, можно более эффективно использовать его в своем ежедневном рационе, об этих свойствах и пойдет речь.

Уникальные свойства кефира

  1. Бифидобактерии и молочные бактерии кефира препятствуют развитию вредных организмов.
  2. Кефир способствует снижению уровня холестерина.
  3. Кефир снижает действие аллергенов.
  4. Он подходит для профилактики остеопороза.
  5. Снижает риск возникновения рака кишечника.
  6. Восстанавливает микрофлору кишечника и улучшает его работу в целом.
  7. Кефир содержит большое количество белка и кальция. Они, в свою очередь, служат для укрепления костей.
  8. Содержит большое количество разнообразных питательных элементов для подпитки организма.
  9. Кальций из кефира усваивается организмом намного эффективнее молочного, не говоря уже о том, что и сам кефир очень легко усваивается организмом.

Известно, что кефир – отличное средство для похудения. Если пить кефир каждый день – результат не заставит себя долго ждать. А в дополнение к кефиру можно пить зеленый кофе с имбирем – отличный напиток для быстрого похудения.

Отзывы Елены Малышевой о ягодах Годжи для здоровья и похудения

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи