Врачи рассказали, сколько воды нужно пить зимой

На пользе употребления большого количества воды в течение дня особо заострять внимание не стоит. Но понятие «много» слишком расплывчатое.

Сколько воды нужно пить зимой

Медикам удалость рассчитать необходимое количество воды для среднего человека. Итак, при весе в 73 кг, дневная норма потребления воды составляет 2,7 литра в сутки.

Естественно, эта цифра не является обязательной в любое время года. Следует учитывать, что в зимнее время расход жидкости организмом сокращается. Это значит, что объемы потребляемой воды также следует немного уменьшить до наступления весны.

Отдельно стоит упомянуть людей, страдающих гипертонией. Для них норма потребления воды значительно ниже, чем для здорового человека. О точных объемах лучше проконсультироваться с врачом.

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи