Почему женщинам требуется больше сна

Женщинам и мужчинам требуется разное количество сна. Ученые и вовсе советуют представительницам прекрасного пола отдыхать в дневное время для восстановления сил.

Женщинам требуется больше сна

Почему женщинам нужно спать дольше и отдыхать днем? Дело в том, что женский мозг способен работать над несколькими задачами одновременно, из-за чего происходит быстрое истощение сил. Дневной сон способствует восстановлению энергии мозга и улучшению когнитивных функций – памяти, внимания.

Недосыпание влияние на женщин намного хуже, вызывает раздражение, агрессию и депрессию. После отдыха женщины чувствуют себя намного лучше и могут справиться с большим объемом работы.

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи