Названы лучшие фрукты и овощи для оздоровления

Для поддержки молодости и здоровья вовсе необязательно пить дорогие витамины и пользоваться новомодными омолаживающими средствами. Обычные  фрукты и овощи при регулярном  употреблении помогут восстановить организм гораздо быстрее и эффективнее.

Фрукты и овощи для омоложения

Так какие же натуральные продукты способствуют восстановлению кожи, защите кожи от свободных радикалов, разрушающих клетки организма. Итак, к наиболее полезным продуктам по результатам исследований относят: киви, клубнику, авокадо, сливы, виноград, грейпфрут, бобовые, помидоры, морковь. Чтобы получить положительные результаты от употребления этих овощей и фруктов, в день нужно съедать не менее 400 грамм.

Кроме омоложения, данные продукты помогают ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы. Отличный натуральный продукт для омоложения – зеленый кофе с имбирем. Напиток омолаживает кожу, восстанавливает клетки, снижает вес на 5-6 кило за месяц – в сочетание с фруктами и овощами, спортом и полноценным отдыхом кофе даст потрясающий результат.

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи