Какие продукты бодрят лучше кофе

Зачем насильно вливать в себя литры кофе и чая, когда простые и полезные продукты помогают взбодриться намного быстрее и эффективнее?

какие продукты помогают взбодриться

В список бодрящих продуктов относят:

  • Яблоки. Кушайте по одному яблоку утром – и вы будете обеспечены энергией на весь день.
  • Цитрусовые. Пожалуй, сложно найти продукты полезнее цитрусовых. Благодаря антиоксидантам, цитрусовые обеспечивают прилив энергии и профилактику многих заболеваний.
  • Мед. Полезен не весь мед, а лишь темный. Он отлично бодрит, не говоря уже о его лечебных свойствах.
  • Ягоды. Свежие ягоды и соки (без сахара) возвращают жизненную энергию быстро и эффективно. Кофе больше не понадобится.

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи