Где искать витамины зимой

В зимний период, особенно после веселых праздников, довольно сложно сохранить отличное самочувствие и крепкое здоровье. В холодное время года врачи рекомендует налегать на полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Полезные продукты зимой

В список полезных продуктов вошли: тыква, брусника, облепиха, калина, квашеная капуста, чеснок, лук, томаты, сладкий перец (консервированный) и сухофрукты. Кушайте хотя бы несколько из этих продуктов каждый день и вам будут не страшны болезни зимой. 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи