Чистка организма от шлаков: основные этапы чистки

У людей сложилось неправильное и в чем-то опасное представление о чистке организма. Качественная чистка включает несколько основных этапов, к тому же существует немало методик очищения. Не советуем доверять «гуру», которые выпускают целые талмуды, посвященные чистке. Желательно перед началом всех процедур пройти консультацию врача, поскольку в практике врачей было немало случаев, когда такая вот чистка по «супер-методике» оборачивалась абонементом в больнице, по меньшей мере, на месяц. В выборе эффективной методике огромное значение имеет состояние здоровья на момент чистки, уровень зашлакованности организма.

Чистка организма от шлаков: основные этапы чистки

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "/zdorove/pitanie/chistka_organizma_ot_shlakov_profilakticheskie_diety.html">Чистка организма от шлаков: профилактические диеты

Первый и основной этап очистке организма – полное очищение желудка и кишечника. Дело в том, что именно пищеварительная система больше всего страдает от зашлакованности. Фаст-фуды, просто некачественная пища, алкоголь  — всё это оседает в пищеварительной системе. Отсюда лишний вес, гастрит, язвы и просто выраженный болевой синдром в желудке. Самый простой и эффективный способ очистить кишечник – сделать очистительную клизму. Процедура очистки кишечника занимает около трех недель и за это время придется регулярно делать очистительные процедуры. Очень простой рецепт очистительной клизмы:  на два литра воды развести столовую ложку уксуса или лимонного сока. В первую неделю необходимо делать клизму ежедневно, за несколько часов до сна. Вторую неделю очистка делается через день, третью – через два дня. Врачи настоятельно советуют делать очистку кишечника хотя бы один-два раза в год, даже если вы не чувствуете никаких проблем со здоровьем. Профилактика  — прежде всего.

После тщательной чистки желудка приходит время  следующего этапа  — очистка печени. Загрязнения печени приводят к серьезным последствиям, особенно негативное влияние сказывается на общем самочувствии человека. Правда, процедура чистки печени имеет свои противопоказания: сахарный диабет, беременность, камни в почках. Есть немало средств для очистки печени, мы приведем самый простой и безопасный. Берется стакан теплой воды, добавляется одна чайная ложка уксуса или лимонного сока и одна чайная ложка оливкового масла. Напиток нужно пить регулярно перед сном, желательно – медленно и через соломинку.

После очищения печени следует очистка легких – немаловажный этап в улучшении работы организма. Во-первых, для чистки желательно делать дыхательную гимнастику. Для этих целей хорошо подходит гимнастика Стрельниковой. Также за время чистки нужно попить настои из трав и делать ингаляции на их основе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "/zdorove/pitanie/chistka_organizma_ot_shlakov_chto_govorit_o_zashlakovannosti_organizma.html">Чистка организма от шлаков: что говорит о зашлакованности организма?

Далее мы переходим к очистке почек и крови. Но помните, что всю процедуру чистки делают поэтапно, и нельзя делать чистку почек и крови, предварительно не очистив кишечник. Чтобы очистить почки, мы смешиваем около десяти столовых ложек морковного сока, пять столовых ложек сока свеклы и пять ложек огуречного сока. Этот напиток необходимо пить несколько раз в день, натощак. Первый прием – не позже часа до обеда, второй – за несколько часов до сна. Во время чистки печени придется отказаться от мясных блюд. Для очищения крови готовится напиток из яблочного и крапивного сока. Смесь пьют около трех недель, примерно за полчаса до первого приема пищи.

Для профилактики образования шлаков можно попробовать одну из бесшлаковых  диет. В следующей статье цикла мы расскажем о  самых эффективных бесшлаковых диетах, которые помогут каждому человеку на пути к идеальному здоровью.

Смотрите видео о чистке организма от шлаков:

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи