Имбирь для похудения, красоты и здоровья

Чего только не делают прекрасные девушки ради красивой фигуры! Они готовы сидеть на диетах неделями, а то и вовсе голодать на протяжении нескольких дней…И всё ради чего? Потерянные килограммы всё равно возвращаются, а небольшое пирожное сводит на нет все усилия. На многочасовые тренировки в спортзале больше нет сил, голодать надоело. Но отчаиваться рано. Если ничего не помогает – пора обратиться к народным средствам для похудения и комплексного оздоровления организма. Об одном таком средстве мы подробно расскажем в статье. Итак, сегодня ты узнаешь, почему имбирь как средство для похудения намного эффективнее дорогих таблеток и как принимать имбирь для похудения, чтобы добиться оптимального результата.

Имбирная диета для похудения

имбирный чай для похудения

Имбирь очень ценится в народной медицине. Это растение помогает в  лечении целого комплекса заболеваний, используется  для улучшения настроения и в приготовлении изысканных кулинарных блюд. Удивительные свойства растения были известны еще в древних странах. Тогда из корня имбиря готовили эффективные противопростудные и противовирусные средства, делали вкусный чай для расслабления и нормализации настроения. В Средние века имбирь даже использовали в лечении чумы. На сегодняшний день имбирь для похудения считается одним из лучших средств для снижения веса.

Чем же обуславливаются удивительные свойства пряности? Оказывается, в имбире содержится огромное количество полезных витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые необходимы всем системам и внутренним органам тела.

Свойства имбиря

противопоказания использования имбиря

  • В профилактике и лечении простудных заболеваний. Имбирный чай нужно пить при первых симптомах простуды или для профилактики в холодное время года.
  • В лечении заболеваний ротовой полости, ангины, зубной боли.
  • Имбирь для похудения – лучшее народное средство для снижения веса.

В некоторых случаях имбирь помогает сбросить до 10 килограмм за несколько месяцев. Имбирь улучшает пищеварение и обмен веществ, снижает уровень холестерина, стимулирует сжигание калорий во время физических упражнений и нормализует работу кишечника.

  • При головных болях, болях в суставах и мышцах. Известно, что имбирь помогает снизить болевой синдром.
  • При сильной тошноте. Это отличное средство для беременных женщин. Имбирь не дает побочных эффектов, поэтому его можно пить  как на ранних, так и на более поздних сроках беременности.
  • При сильных стрессах и волнении. Имбирный чай успокаивает, снимает эмоциональное возбуждение.
  • Для повышения иммунитета. Имбирь укрепляет организм, повышает иммунитет и защищает организм человека от влияния негативных факторов окружающей среды.
  • Для нормализации артериального давления.
  • Для профилактики развития раковых опухолей.
  • Для повышения сексуального тонуса, против бесплодия.
  • Для свежести дыхания.

Как видишь, имбирь – прекрасное народное средство от всех болезней. Но сегодня мы подробно остановимся лишь на одном свойстве этого растения.

У растения мало побочных свойств. Имбирь принято считать абсолютно безопасным и безвредным для здоровья растениям. Хотя в отдельных случаях возможны некоторые побочные эффекты (индивидуальная непереносимость и т.п.). Первый симптом аллергии на имбирь – сыпь.

Не рекомендуется применять имбирь при язве желудка, повышенной температуре тела.

Имбирная диета

как использовать имбирь для похудения

Прежде чем переходить к рецептам, стоит рассказать о способах хранения и использования растения.

Советы:

  1. Желательно покупать свежий имбирь и не использовать его дольше недели. Хранить имбирь нужно в холодильнике, можно заморозить имбирный корень в морозилке на несколько месяцев.
  2. Не стоит использовать молотый имбирь в приготовлении чая.
  3. Имбирь для похудения применяется в небольших дозах (не более трех чашей чая за день), при злоупотреблении могут появиться неприятные симптомы: тошнота, рвота, изжога.
  4. Пей имбирный чай с осторожностью, если в это время ты принимаешь аспирин или другие лекарства.

Имбирь как средство для похудения можно использовать разными способами: в качестве настойки или чая. Второй вариант считается наиболее эффективным. Обязательно запиши рецепты чая и настоек с корнем имбиря:

  1. Тщательно помыть, почистить и мелко порезать корень имбиря. Одну чайную ложку залить кипятком и поставить настаиваться, после чего добавить чайную ложку свежего меда и выдавать немного лимонного сока. Такой чай нужно пить не менее трех раз в день, желательно – сразу же после пробуждения.
  2. Почистить и мелко порезать имбирь, залить литром горячей воды и налить в термос. Чай можно взять с собой на работу и пить вместо кофе и обычного чая.
  3. Разотри имбирь на мелкой терке, порежь несколько зубчиков чеснока и залей 2 литрами воды. После того, как чай настоится, его можно смело пить на протяжении дня.
  4. Добавь в натертый на мелкой терке имбирь (одну чайную ложку) капельку соли и лимонного сока, перемешай. Эту смесь нужно скушать перед едой, не запивая водой. Смесь помогает нормализировать пищеварения и вывести из организма вредные вещества (токсины, шлаки и т.п.).
  5. Возьми чайную ложечку натертого на мелкой терке имбиря, щепотку молотого кардамона, измельченную мяту. Тщательно смешай все ингредиенты и залей смесь кипятком. Настаивать смесь нужно не менее часа, процедить. Добавь половинку стакана апельсинового сока, столовую ложечку лимона и капельку меда. Снова перемешай смесь, поставь настаиваться в холодильник. Принимай по чайной ложечке смеси каждый день перед едой и вскоре ты заметишь поразительный результат.

Имбирь для похудения можно использовать как самостоятельное средство, так и в комплексе с хорошими фитнес упражнениями. Кстати, имбирный чай хорошо тонизирует, так что чашечка ароматного чая с утра будет отличной заменой кофе.

Сейчас читают

Женщина в свои 49 избавилась от морщин за 11 дней!

Как отрастить густую шевелюру за НЕДЕЛЮ? Быстрое

Эпидемия ожирения побеждена! Оказывается жир сгорает во сне, если пить на ночь обычный...

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи