Диетологи назвали худшие дни для диеты

«Начинаю новую жизнь с понедельника» - примерно с такой фразы девушки пытаются кардинально изменить рацион питания, начать ежедневно заниматься фитнесом и вообще, делать всё-всё по-другому, нежели раньше. Да только лишь у единиц получается действительно следовать своему радужному и часто нереалистичному плану. Итак, в какие дни лучше не худеть и почему у вас раз за разом не выходит  придерживаться строгой диеты?

По данным ученых из Великобритании, худшими днями для диеты оказываются суббота и воскресенье – время, когда можно расслабиться, отдохнуть от забот в кругу друзей и близких и, конечно же, вкусно покушать, чтобы с понедельника снова вернуться к диете…

Ученые считают, что переедание в выходные дни, которое перечеркивает все результаты диеты, связано с тем, что во время будних дней, придерживаясь рутинных обязанностей, намного легче следовать строгому распорядку питания, а вот в выходные следовать правилам питания совсем не просто.

Так что в выходные дни советуем выбирать менее строгий распорядок диеты, или же садиться на короткие диеты, придерживаясь их в будние дни.

Чтобы добиться отличных результатов в похудении, советуем пропить курс зеленого кофе. Напиток заметно снижает аппетит, препятствуя перееданию, а также выводит из организма шлаки и токсины, очищает кровь от плохого холестерина и сжигает жиры. За одну неделю употребления кофе реально похудеть на 5-6 килограмм, в зависимости от особенностей вашего организма.

Смотрите видео о пользе зеленого кофе:

 

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи