Диета №5

Диета № 5, также именуемая как стол №5 или диета no5, считается лечебной и требует обязательной предварительной консультации с врачом. Она помогает избавится от болезней печени и желчного пузыря. Диета № 5 запрещает употребление определенных продуктов питания. Соблюдая такую диету перед каждым приемом пищи, а их должно быть пять в день, нужно измельчать еду.

Что разрешается кушать при диете №5?

Диета №5

Рацион такой диеты включает овощные супы. Полезными являются диетические мясные и рыбные продукты, приготовленные на пару или в вареном виде. Диета №5 не исключает употребление кисломолочных продуктов и блюда приготовленные из них, например, запеканки, суфле, ленивые вареники, ватрушки и неострый сыр. Каши рекомендуют употреблять только цельнозлаковые и приготовленные только на воде или нежирном молоке. Также можно кушать блюда из макаронных изделий, хлеб, сухарики, сухой бисквит и печенье. Яйца также входят в рацион диеты №5, но только в вареном виде или в виде омлета и только одно яйцо в день.

Для оздоровления организма необходимы овощи и зелень. Налегать в большей степени нужно на свеклу и морковь. Не менее полезными и необходимыми для здоровья являются в любом виде (свежие, печеные, вареные) фрукты и ягоды, за исключением кислых. Из сладостей разрешаются зефир, варенье, мед, мармелад и сахар, но только 70г на день. К разрешенным напиткам относятся соки, компоты, кофе с молоком и некрепкие чаи.

Что запрещается кушать при диете №5?

Если вы придерживаетесь диеты №5, то вам необходимо ограничить себя, а вернее свести на нет, употребление алкогольных напитков не зависимо от меры их креплености. Также нельзя кушать слишком острые, копченые, жирные и жареные продукты. Исключить нужно все бобовые, шпинат, грибы, лук, чеснок, щавель, редис, редьку и репу. Нельзя пить газированные и слабогазированные напитки, а употребление соли нужно свести до 10г на день.

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи