Звездные диеты: Одри Хепберн

Одри Хепберн – это легенда своего времени. Спустя десятилетия люди всех возрастов с удовольствием смотрят и пересматривают фильмы с участием несравненной актрисы. У актрисы была нелегкая судьба, особенно в первые годы жизни. Она переживала уход любимого отца из семьи, Вторую мировую войну, лишения и голод. Многие завидуют великолепной фигуре актрисы, которую она сохранила даже в почтенном возрасте. Но на самом деле, для поддержания фигуры Одри не требовалось особенных диет и упражнений, постоянное недоедание оставило отпечаток на фигуре еще в подростковом возрасте.

Звездные диеты: Одри Хепберн

Мечта Одри стать балериной не осуществилась, а о карьере актрисы она даже не задумывалась. Волей случая ей посчастливилось сыграть небольшую роль в пьесе на Бродвее, и вскоре Одри заметили. Вскоре она уже играла самые разнообразные роли, благо, внешность девушки позволяла воплощать  на экране любые образы.

Что еще позволило Одри сохранить прекрасную фигуру и невероятно-тонкую талию на долгие годы? Жизнь впроголодь научила Одри самодисциплине. Актриса никогда не ела много, разделяла еду на небольшие порции, не пила алкогольных напитков (за редкими исключениями) и практически не ела десертов. Её ежедневный рацион состоял из салата, яиц, тостов, овощей и небольшого количества мяса. Такой рацион питания давал свои положительные результаты, и за все годы актерской карьеры Одри ни разу не набирала лишнего веса. Конечно, изредка Одри хотелось чего-нибудь вкусненького, и  женщина не видела смысл в том, чтобы отказывать себе в удовольствии. Зачем жить, если не можешь позволить себе такую малость?

На фоне современных актрис и поп-звезд, одержимых своей фигурой, Одри Хепберн заметно отличается в лучшую сторону. Многие диетологи настаивают на том, что обычный рацион Одри Хепберн очень напоминает известную в наше время диету Аткинса, которая, как правило, дает прекрасные результаты.

В любом случае, мы любим Одри вовсе не из-за красивой фигуры. Её глаза излучают добро, а выражение лица больше напоминает ангела, чем земную женщину. В старости Одри не сидела без дела, и её жизненный путь после окончания актерской карьеры помог многим людям с надеждой смотреть в будущее.

Чему мы можем научиться у Одри Хепберн? Прежде всего, тому, что женская красота заключается в красоте душевной, в доброте и милосердии. Чем больше отдаешь другим – тем богаче становишься ты сам, и речь идет вовсе не о деньгах…

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи