Секреты стройности от Оливии Уайльд

Оливия Уайльд стала знаменитой после роли Тринадцатой в известном на весь мир телесериале «Доктор Хайс».  Роковая красотка завоевала любовь миллионов фанатом благодаря исключительному актерскому таланту и яркой внешности. При росте 171 сантиметров Оливия поддерживает вес в 55 килограмм, а её параметрам может позавидовать любая девушка. В чем секрет стройности звезды? Давай узнаем.

Секреты стройности от Оливии Уайльд

Спорт

Оливии нравятся многие виды спорта и фитнеса. Актриса никогда не прекращает работать над собой, каждый день она уделяет немного времени фитнесу. Оливия часто посещает спортзал, занимается йогой, каратэ,  и любит время от времени покататься на велосипеде (как альтернатива – позаниматься в спортзале на велотренажере).

Питание

 Оливия старается придерживаться вегетарианской диеты, правда, у неё это не всегда получается. Актриса любит изредка  перекусить пастой, мясом и сыром, но после вкусного  ужина Оливия неизменно возвращается к строгой вегетарианской диете. Кстати, тем, кто хочет быстро похудеть, актриса советуют убрать алкоголь из рациона.

 Ежедневное меню питания

За полчаса до еды:  вода с лимоном

Завтрак:  фруктово-овощное пюре (петрушка, яблочко с грушей, банан, шпинат, салат, немного лимонного сока).

Второй завтрак:  салат (авокадо, помидоры, огурцы, базилик, морские овощи, кинза).

Обед: салат (такой же, как и на второй завтрак), сырные «тако»

Ужин: натуральный черный шоколад

Ограничения: нельзя запивать еду водой

Диета Оливии очень проста, но мы  настоятельно не рекомендуем придерживаться подобного рациона питания слишком долго, особенно, в условиях высоких физических и эмоциональных нагрузок. А вот для похудения можно «посидеть» недельку на вегетарианской диете Оливии.

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Женское здоровье

  • Sport-советы

  • Питание

  • Диеты

  • Диеты звезд

  • Гороскоп стройности

  • Секреты звезд



Популярные статьи