Простые упражнения степ-аэробики для красивого тела

, 27.12.2012 / Просмотров видео: 21802180

Современным женщинам тяжело найти время для похода в спортзал и на занятия с личным тренером, так что приходится заниматься телом в домашних условиях. Зачастую, очень сложно выбрать оптимальный режим нагрузки и комплекс упражнений, который будет приносить явную пользу фигуре. Предлагаем посмотреть видео о сравнительно новом направлении фитнеса – степ-аэробики. Конечно же, степ-аэробика давно существовала в США, но только сейчас она начинает стремительно набирать последователей в нашей стране. Упражнения степ-аэробики помогают достичь прекрасного результата в похудении всего тела за максимально короткие сроки, позволяют подтянуть мышцы всего тела, занимаясь всего-навсего 10 минут ежедневно.



Популярные статьи