Фитнес за 10 минут в день: упражнения для рук и плеч

, 27.12.2012 / Просмотров видео: 18691869

Большинство девушек допускают много ошибок в занятии фитнесом: тренируют мышцы пресса, ног и ягодиц, совершенно забывая про упражнения для рук и плеч. Между тем, мышцы рук требуют не меньше упражнений, чем другие «проблемные зоны». К счастью, существуют отличные упражнения для тренировки рук и плеч. Для получения хорошего результата тренировки достаточно заниматься всего 10 минут в день. Спустя месяц регулярных занятий, ты заметишь прекрасный результат своих усилий и почувствуешь уверенность в своей привлекательности.

 

 



Популярные статьи