Таблица роста ребенка: определяем норму

Рост – это важный параметр, способный многое поведать о твоем ребенке. Нет, не о его характере, а о его организме – здоров ли он, не страдает ли нарушениями гормонального фона. Дети, которые слишком быстро или, напротив, слишком медленно растут, нуждаются в срочном визите к врачу – в этом случае проблему можно вовремя диагностировать и даже купировать фактор, спровоцировавший или притормозивший развитие скелета. Но как определить, нормальный ли рост у твоего ребенка? Воспользуйся нашей таблицей.

Что мы знаем о росте?

Что мы знаем о росте?

Интересные факты:

  • В наши дни средним ростом для женщины считается 164 сантиметра, а для мужчины – 176 сантиметров.
  • Девушки растут до 17-19 лет, а юноши – до 20-22 лет.
  • Наиболее интенсивный рост приходится у девочек на возраст 10-12 лет, а у мальчиков – на возраст 13-16 лет.
  • С помощью специальных упражнений можно увеличить свой рост на несколько сантиметров (от 2 до 10) менее чем за три недели.
  • Колебания роста регистрируются даже в течение дня. Утренний рост может отличаться от вечернего более чем на 1 сантиметр.

Если обсуждается конкретно рост ребенка, нужно знать следующее:

  1. Для полноценного физического развития ребенку необходимо здоровое питание и регулярный сон (не менее 8 часов в сутки).
  2. Занятия активными видами спорта стимулируют рост ребенка. Немалую роль в развитии ребенка играет "http://www.kapika.ru/">обувь для детей – она должна быть новое, натуральной и по размеру.
  3. В период с 10 до 15 лет дети растут скачками. Некоторые вырастают за лето, а кто-то растет постепенно в течение всех пяти лет. Одни к 13 годам уже достигают своего окончательного роста, а другие будут потихоньку расти до 21 года.
  4. Скачок роста обусловлен гормональным развитием ребенка. Именно потому девочки начинают расти раньше, чем мальчики.
  5. В процессе активного роста организм не может сбалансировать наращивание мышечной массы. Именно потому ребенок может сперва набрать вес, а потом вытянуться в высоту, либо сначала вырасти, а после этого набрать недостающий вес. Пухленькие дети 12-13 лет не нуждаются в диетах – еще есть шанс, что их организм разберется с избытком мышечной массы за счет быстрого роста.
  6. Детям в возрасте от 10 до 16 лет строго противопоказано голодать! Растущий организм требует огромного количества питательных веществ. Если их будет мало, то все ресурсы будут пущены в развитие тела, а не в развитие мозга.

Антропометрические таблицы

Антропометрические таблицы

В таблицах роста детей указаны примерные рамки того, каким должен быть рост ребенка от 7 до 17 лет жизни. Деление на достаточные, недостаточные и нормальные показатели роста весьма условны. Чтобы воспользоваться таблицей, тебе нужно сделать следующее:

  • Измерить рост своего ребенка с помощью измерительной ленты.
  • Выбрать таблицу, соответствующую полу твоего ребенка.
  • Найти возраст ребенка в крайнем левом столбике таблицы.
  • В найденной строке выбрать ячейку с ростом твоего ребенка.
  • Посмотреть, каким цветом обозначен столбик, в котором находится полученная ячейка.

Средний рост ребенка должен находиться в пределах зеленой и голубой величин («ниже среднего», «нормальный», «выше среднего»).

Если рост твоего ребенка находится в пределах желтой величины («низкий», «высокий»), то это, как правило, указывает на тенденцию отставания в росте или, напротив, чрезмерно быстрого роста. В этом случае желательно проконсультироваться с педиатром.

Если рост твоего ребенка находится за пределами желтой величины (в так называемой «красной зоне»), то это указывает на явную патологию роста. Как правило, это связано с нарушениями гормонального фона (эндокринологического или наследственного). Для выяснения подробностей необходимо срочно посетить эндокринолога или хотя бы педиатра.

Проведи измерения, ознакомься с таблицей и будь бдительна! Здоровье твоего ребенка находится в твоих руках!

Рост мальчиков от 7 до 17 лет (см)

Возраст

Показатель

низкий

ниже
среднего

средний

выше 
среднего

высокий

7 лет

111,0-113,6

113,6-116,8

116,8-125,0

125,0-128,0

128,0-130,6

8 лет

116,3-119,0

119,0-122,1

122,1-130,8

130,8-134,5

134,5-137,0

9 лет

121,5-124,7

124,7-125,6

125,6-136,3

136,3-140,3

140,3-143,0

10 лет

126,3-129,4

129,4-133,0

133,0-142,0

142,0-146,7

146,7-149,2

11 лет

131,3-134,5

134,5-138,5

138,5-148,3

148,3-152,9

152,9-156,2

12 лет

136,2-140,0

140,0-143,6

143,6-154,5

154,5-159,5

159,5-163,5

13 лет

141,8-145,7

145,7-149,8

149,8-160,6

160,6-166,0

166,0-170,7

14 лет

148,3-152,3

152,3-156,2

156,2-167,7

167,7-172,0

172,0-176,7

15 лет

154,6-158,6

158,6-162,5

162,5-173,5

173,5-177,6

177,6-181,6

16 лет

158,8-163,2

163,2-166,8

166,8-177,8

177,8-182,0

182,0-186,3

17 лет

162,8-166,6

166,6-171,6

171,6-181,6

181,6-186,0

186,0-188,5

Рост девочек от 7 до 17 лет (см)

Возраст

Показатель

низкий

ниже 
среднего

средний

выше
среднего

высокий

7 лет

111,1-113,6

113,6-116,9

116,9-124,8

124,8-128,0

128,0-131,3

8 лет

116,5-119,3

119,3-123,0

123,0-131,0

131,0-134,3

134,3-137,7

9 лет

122,0-124,8

124,8-128,4

128,4-137,0

137,0-140,5

140,5-144,8

10 лет

127,0-130,5

130,5-134,3

134,3-142,9

142,9-146,7

146,7-151,0

11 лет

131,8-136,2

136,2-140,2

140,2-148,8

148,8-153,2

153,2-157,7

12 лет

137,6-142,2

142,2-145,9

145,9-154,2

154,2-159,2

159,2-163,2

13 лет

143,0-148,3

148,3-151,8

151,8-159,8

159,8-163,7

163,7-168,0

14 лет

147,8-152,6

152,6-155,4

155,4-163,6

163,6-167,2

167,2-171,2

15 лет

150,7-154,4

154,4-157,2

157,2-166,0

166,0-169,2

169,2-173,4

16 лет

151,6-155,2

155,2-158,0

158,0-166,8

166,8-170,2

170,2-173,8

17 лет

152,2-155,8

155,8-158,6

158,6-169,2

169,2-170,4

170,4-174,2

 

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Беременность и роды

  • Календарь беременности

  • Психология ребенка

  • Здоровье ребенка

  • Советы родителям

  • Детская мода

  • Детское творчество



Популярные статьи