Тринадцатая неделя беременности

13 неделя беременности

Что происходит с малышом:

Ты и твой малыш прошли длинный путь вместе! Первый триместр беременности уже подходит к концу, уже очень скоро ты сможешь увидеть своего кроху. Конечно, сейчас ты думаешь, что впереди еще много времени, но эти месяцы пролетят очень быстро. Давай посмотрим на изменения, которые происходят с малышом в конце первого триместра:

- зубки уже сформировались, конечности продолжают расти и развиваться. В это время не забывай про питание, богатое на витамины. Полезные вещества нужны крохе в период активного роста;

- внутренние органы уже достаточно развиты и хорошо функционируют;

- развиваются мышцы крохи;

- малыш начинает реагировать на внешние раздражители: шум, свет, боль и т.п.

- малыш активно двигается и ворочается. Теперь его движение более скоординированы;

- кроха может слышать звуки. Пришло самое время для общения с малышом. Можно слушать приятную музыку, разговаривать с крохой, поглаживая животик;

Шевеления крохи под конец первого триместра практически не заметны для мамочки. Во время первой беременности многие женщины не могут распознать первые шевеления даже на более поздних сроках, обращая внимания лишь на сильные толчки.

К концу первого триместра рост малыша достигает 10 сантиметров, а вес – 30 грамм.

Что происходит с мамой:

Наверняка ты уже заметила, что твоя старая одежда стала слишком мала. Пора обновить гардероб, купить несколько модных вещей для беременных. Поверь, даже « в положении» можно выглядеть привлекательно. Врачи не советуют красить волосы и злоупотреблять косметикой. Лучше заботиться о внешности с помощью натуральных средств, делать домашние маски и бальзамы для кожи и волос.

Боль в ногах и пояснице становится актуальной проблемой. Если на этом сроке ты устаешь даже после небольшой прогулки – тебе нужно кушать больше продуктов, содержащих кальций.

Не забывай про правильное питание. От кофе и крепкого чая нужно полностью отказаться, поскольку кофеин негативно влияет на нервную систему ребенка и может стать причиной развития дефектов.

Всякие вкусности, вроде шоколада – враг не только твоей фигуры, но и здоровья. В целом, во время беременности женщина поправляется на 12-14 килограмм, а вот превышение этой нормы говорит о злоупотреблении пищей. К тому же сахар, что содержится во всех «вкусностях», выводит из твоего организма полезные микроэлементы.

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Беременность и роды

  • Календарь беременности

  • Психология ребенка

  • Здоровье ребенка

  • Советы родителям

  • Детская мода

  • Детское творчество



Популярные статьи