Планируем беременность по уму!

Рано или поздно, каждая здравомыслящая женщина начинает задумываться о планировании беременности. Конечно, в этом деле можно положиться на природу, но  при  сегодняшних неблагоприятных условиях жизни и постоянных стрессах велик риск рождения нездорового малыша. Даже у абсолютно здоровых родителей процент рождения детей с теми или иными отклонениями в развитии равен 5 процентам…Это вовсе не страшная сказка на ночь – а суровая правда жизни, так что лишние процедуры и предосторожности перед беременностью будут вовсе не лишними. В статье мы расскажем о необходимых медицинских процедурах в планировании беременности и о некоторых правилах, которых должны придерживаться будущие мама и папа ради рождения здорового крохи.

Медицинские аспекты  планирования беременности

Медицинские тесты перед беременностью

К сожалению, время работает против женщин, да и у мужчин с возрастом многократно повышается риск рождения нездорового ребенка. Именно поэтому, грамотное планирование беременности должно обязательно включать в себя полное медицинское обследование. Все медицинские проблемы лучше решить перед беременностью, ведь после зачатия малыша маме противопоказаны большинство лекарственных препаратов. Желательно посетить стоматолога – проблемы с зубами часто беспокоят женщин во время беременности, в особенности – во время вынашивания второго малыша. В обязательном порядке нужно посетить гинеколога, которому ты сообщишь обо всех прошлых проблемах с беременностью (если таковые были): абортах, протекании первой беременности и родах, выкидышах и т.п. Эта информация поможет предотвратить возможные неприятности. В случае с хроническими заболеваниями (астма, гастрит, сахарный диабет) также нужно провести тщательное обследование организма, сдать соответствующие анализы и даже получить разрешение врача на беременность.

Сохрани у себя информацию о необходимых тестах и процедурах:

  • Посещение эндокринолога, УЗИ щитовидной железы.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Тесты на наличие инфекций, которые передаются половым путем.
  • Прививки от столбняка и краснухи, если последние прививки делались более 10 лет назад.

Мужу нужно пройти процедуру спермограммы и получить квалифицированную консультацию уролога.

Это лишь основные процедуры, некоторые обследования может назначить терапевт, если в них будет необходимость.

Многим парам врач советует пройти тест на определение генетических патологий. Это нужно в том случае, если у кого-то из родственников мужчины или женщины были случаи генетических расстройств.

Также, перед беременностью желательно прекратить прием медицинских препаратов или же проконсультироваться у врача на счет безопасности лекарств для здоровья плода.

Также не стоит забывать, что долгожданные месяцы беременности можно увековечить в профессиональных снимках. 

Общие советы по планированию беременности

Как подготовиться к беременности

Итак, ты решила все медицинские проблемы, дело за малым – зачать малыша. Но не спеши с этим, пока есть время – лучше позаботиться о комфорте крохи. Перед беременностью нужно подумать о многих важных вещах:

  • Физическая форма.

Выносить ребенка – тяжелый труд для женщины, и с этим не поспоришь. Лишний вес, проблемы с позвоночником, плохая физическая форма – всё это не раз «аукнется» во время беременности, особенно – на последних сроках. Перед зачатием малыша желательно уделить время своему телу: сбросить лишние килограммы, позаниматься фитнесом, полечить позвоночник, сходить к мануальному терапевту и т.п. Кстати, заниматься легкими упражнениями можно и во время беременности, так что советуем заранее выучить хороший комплекс упражнений.

  • Отказ от вредных привычек.

Кроме отказа от курения и распития алкогольных ( слабоалкогольных в том числе) напитков, будущей мамочке следует отказаться от кофе, соблюдать график питания, забыть от вредном фаст-фуде и о ночных набегов на холодильник. Врачи советует также отказаться от соленых блюд и рафинированного сахара. Кола, крепкий чай – также под запретом. Кстати, кофеин в большом количестве препятствует оплодотворению и даже может привести к бесплодию, а во время беременности чай и кофе часто становятся причиной выкидышей и рождения мертвых детей. Так что лучше лишний раз перестраховаться.

  • Диета, корректировка рациона питания.

Теперь в твоем рационе питания должны быть все необходимые организму витамины и микроэлементы. Налегай на творог и молочные продукты, так как во время беременности многие женщины страдают от болей в суставах и зубной боли. Начни принимать хороший витаминный комплекс – дополнительные витамины никогда не помешают.

  • Больше кислорода и движения.

Хватит сидеть на одном месте! Начни гулять на свежем воздухе, выходи на пешие прогулки вместе с мужем, не засиживайся на одном месте. Помещение, где ты постоянно находишься должно постоянно проветриваться. Перед сном обязательно проветривай комнату, а летние месяцы вообще лучше спать с открытой форточкой.

  • Больше позитива.

Для нормального развития ребенка в животике необходимы исключительно положительные эмоции. Попробуй хорошие техники расслабления, смотри веселые фильмы, слушай задорную музыку. К тому же, позитив – отличная профилактика простудных заболеваний.

  • Ограничение времени, проведенного перед монитором компьютера.

Во время беременности работа за компьютером в принципе противопоказана, так что уже сейчас ты должна постепенно сокращать часы, проведенные за чтением новостей и форумов.

  • Денежные накопления.

Уже во время беременности ты столкнешься с огромными тратами. Роды – тоже затратная процедура. А вот рожденному крохе понадобится огромное количество вещей. На материальную помощь от государства можешь сильно не рассчитывать, поскольку деньги платят после рождения ребенка, а средства тебе понадобятся намного раньше. Возможно, придется делать ремонт в квартире, чтобы приспособить помещение к проживанию младенца.

  • Чтение специальной литературы.

Ребенок – это не игрушка, а громадная ответственность. Кроме информации по уходу за младенцем и его кормлению тебе придется изучить детскую психологию, методики развития детей, справочники распространенных детских заболеваний и многое другое. Ты же не хочешь оказаться  абсолютно неподготовленной к воспитанию крохи? Вопреки распространенному мнению мамочек, одной любви к ребенку не достаточно для его воспитания.

  • Поход к психологу.

Этот совет может показаться странным, его почти не услышишь от врачей и молодых мамочек…Тем не менее, важно разобраться со своими тараканами раньше, чем они начнут влиять на психику маленького человечка. В 99 случаях из 100 родители следуют той стратегии воспитания, которой следовали их родители. Если ты до сих пор таишь обиду на своих родителей и думаешь, что своего ребенка ты то воспитаешь по-другому – не обольщайся, всё повторится с поразительной точностью.  Советуем пройти несколько консультаций у практикующего психолога, который поможет осознать главные личностные проблемы и найти эффективные пути их разрешения. Мужу подобные консультации также не помешают.

  • Обсуждение с мужем всех аспектов воспитания ребенка.

Большинство разногласий между супругами  в первые годы жизни ребенка происходят из-за разных представлений о воспитании малыша. Например, отец разрешает маленькой дочке почти всё, а мама –  почти всё запрещает. Лучше заранее договориться о том, как вы будете вести себя с крохой, поскольку разница в стилях воспитания приводит к целому комплексу психологических проблем у малыша.

Следуя этим простым правилам, ты будешь полностью готова к беременности, родам и дальнейшему уходу за маленьким человечком. Не стоит отчаиваться и заранее переживать, что не будет грудного молока, ведь существуют гипоаллергенные смеси, или волноваться, что не в силах будешь справиться с малышом, ведь всегда есть возможность воспользоваться услугами няни.

 Удачи в этом нелегком, но несомненно важном деле!

Сейчас читают

Статьи других рубрик:

  • Беременность и роды

  • Календарь беременности

  • Психология ребенка

  • Здоровье ребенка

  • Советы родителям

  • Детская мода

  • Детское творчество



Популярные статьи